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出版社：青岛出版社
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    轻轻松松普拉提

    缇雅·斯坦摩  /  2005-06-01  /  青岛出版社
    ¥19.6(7折)定价:¥28.0

    你知道在欧美的演艺圈、模特儿圈中，大家最热衷的运动是什么吗？ 你知道有哪一种运动，可以让你不用累得汗流浃背，只要在家里一边听音乐一边练习，就能雕塑出令人羡慕的完美曲线吗？ 你知道比瑜珈更简单、健身效果更明显的运动吗？ 答案就是——普拉提，雕塑完美体态的终极运动！ 普拉提通过调整骨盆和脊椎，包括一系列调整矫正姿势、促进肢体协调与平衡、增加身体柔软度与肌力的伸展动作，搭配呼吸与专注力的不断练习，

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